Las injusticias me provocan estrés y hoy me ha tocado ir a un curso de recuperación injustamente. Yiiia ves tu, un curso de como hay que hacer las compras en la empresa, te quié í!! El caso es que a mediodía me he ido a nadar que era lo que iba a hacer hoy, nadar 1.500 metros en media hora más o menos.
Aunque esto no ha sido suficiente... cuando he llegado del curso a eso de las 9 de la noche me he ido a correr, porque me lo pedía el cuerpo. 3,5kms en algo más de 19', he subido el ritmo y he bajado distancia. El calentamiento en casa antes de salir, aunque si hubiera corrido algo para calentar antes de hacer los 3,5kms hubiera rendido más. Al finalizar he tenido que estirar bastante ya que tengo los gemelos algo cargados.
En martes ni te cases ni te embarques... así que mañana descanso!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
2 comentarios:
Unas haciendo mucho... y otras sin hacer nada ;-) ... bonito plan
Yo ayer estuve en el trabajo hasta las 8 de la tarde, me rompió todos mis esquemas así que no hice nada, ni bici, ni correr ni nada de nada hoy intentaré hacer algo porque sino loleta me vas a dejar atrás en mi pueblo y eso no va a estar ni bonito :D
jajajajajaja
sabes que tienes mucha fortaleza, si aquí hay alguna 'tirillas' soy yo.
Cuando tengamos un poco de más tiempo habría que mirar algo de técnica de carrera, sobre todo para la postura.
Publicar un comentario